#
#
#
#
#
#
#
#
#
#

Navigace

Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Mobilní aplikace

mobilní aplikace

Stáhněte si mobilní aplikaci V OBRAZE, přidejte si obec Čtyřkoly a aktuální informace z webových stránek budete mít přímo ve svém mobilním telefonu.

google-play-downloadapp-store-download

Obsah

Jak žít spolu a s virem

Typ: ostatní
Jak žít spolu a s virem 1V příloze naleznete užitečné rady a informace pro současnou nelehkou situaci. Obecní úřad Čtyřkoly

Vážení spoluobčané, sousedky a sousedé,

ať je nám osm nebo osmdesát, ať jsme právě teď zdravotníky nebo pacienty čekajícími na operaci, studentkami, žáky, učiteli, politiky a jejich oponenty, prodavačkami nebo nakupujícími, úředníky nebo lidmi, kteří potřebují prostřednictvím úřadu dosáhnout na pomoc, všechny nás v těchto měsících spojuje možnost onemocnět. Ať chceme nebo nechceme, patříme k sobě a potřebujeme se. Nejsme v tom sami.

Pojďme vydržet tlak nejistot a zůstat solidární. Zvládat věci společně. Po prvních semknutých dnech pravděpodobně zažijeme dny nebo týdny rozčarování a vyčerpání. I pak ale budeme muset ještě několik měsíců spolu a s Covidem-19 co možná nejnormálněji žít.

Připomeňme si zásady pro pomoc sobě a druhým:

Nehledejme viníky, nenajdeme je; získejme čas a kolektivní imunitu

Pandemické hrozby jsou stále přítomné v našem prostředí nezávisle na nás: jsme součástí přírody v dobrém i zlém. Můžeme se snažit šíření epidemie zbrzdit, aby její důsledky dokázalo zdravotnictví a celé hospodářství zvládat v běžném režimu. Zároveň víme, že důležitá je také kolektivní imunita - před příští epidemií nás do značné míry chrání právě nakažení a s ním související vznik protilátek v celé společnosti.

Nepodceňujme a nepřeceňujme hrozbu

Postupně se všichni - vláda, odborníci a občané - učíme nacházet rovnováhu mezi strachem prospěšným a ochromujícím. Pomáhají získávané zkušenosti. Víme už například, že v mnoha případech se nemoc dá zvládnout doma.

Chraňme občanské svobody i v krizové situaci

Krizová situace opravňuje vyhlášení krizového stavu podle zákona o krizovém řízení. Stát tím získává velkou moc a využívá ji k ochraně svých občanů. V zákoně jsou též pojistky proti zneužití této moci. Například časové omezení krizového stavu. Covid-19 Nezapomínejme přitom na vlastní zodpovědnost za udržení demokracie. Mnohé z nás více ohrožuje vzpomínka na totalitní uzavření hranic než přítomnost viru Covid-19. Podobně může ohrožovat, když je člověk označován za příslušníka „rizikové skupiny“. Rizikové jsou spíše situace než skupiny.

Pomáhejme si navzájem: jde to mnoha způsoby

Ochranou sebe chráníme druhé. Zachováním klidu povzbuzujeme klid. Zaměřením na každodenní nároky - práci, učení, vaření - udržujeme věci v chodu. Vypomáhejme si navzájem: Někteří z nás nemají internet, jiní hůře vidí či slyší. Nebo mají jiné překážky v porozumění situaci. Pokud se hůře pohybujeme a nemáme internet, můžeme pomáhat telefonicky, například s doučováním. Pokud jsme děti a máme dost sil, můžeme druhému donést nákup, vyvenčit psa. Dělat něco pro druhé i v osamění dává situaci smysl. Šití roušek pomohlo mnohým z nás.

Rozložme síly

Nikdo z nás pandemii nezažil. Máme ale zkušenosti s katastrofami. Mnohé se dají využít. Například víme, že po počátečním nasazení přichází vyčerpání. Počítejme s tím. Vzájemné pomoci bude zapotřebí i po několika měsících. Rozložme síly, aby vystačily na později.

Zachovejme nadhled, vděčnost a humor

Víme už, že každá krize je k něčemu dobrá. Ožily sítě spolužáků, kolegů, přátel, sousedů, příbuzných. Zjistili jsme, kolik lidí se obětavě stará o druhé v práci i doma. Dostali jsme šanci přehodnotit, co je důležité. Nově se porovnáváme s nejistotou, s vlivem náhody. Nemáme všechno v rukách. Snadno nás zasáhne vyšší moc. Někdo pociťuje bezmoc a úzkost, někdo hněv. Jiný si řekne, že už má odžito a že na celou věc nemá smysl myslet. Mnohé to vede k úklidu: ve vztazích, v mysli, doma nebo před domem. Každý situaci nějak zvládáme: pomáháním a prací, pohledem na přírodu, omezením příjmu zpráv, cvičením, vděčností, modlitbami za sebe i druhé, za tento svět. Pro povzbuzení si lidé posílají vtipy a písně o koronaviru. Italové společně zpívali z balkonů, Holanďané v domluvený čas společně zatleskali zdravotníkům. Češi šili roušky.

A jak dál? Zvládneme to? Lidé zvládli už horší věci. I my to zvládneme!

Covid-19 OVĚŘENÉ INFORMAČNÍ ZDROJE:

Stránky Ministerstva zdravotnictví ČR: koronavirus.mzcr.cz

Stránky Ministerstva vnitra ČR - informace od nouzového stavu po psychosociální doporučení: www.mvcr.cz/clanek/coronavirus-informace-mv.aspx

Stránky Ministerstva průmyslu a obchodu - zejména pro živnostníky: www.mpo.cz

Stránky Státního zdravotního ústavu: www.szu.cz

Hygienické stanice v regionech: www.szu.cz/knihovna/hygienicke-stanice-a-zdravotni-ustavy

Knihovny “na dálku” a jejich nabídka: protiviru.knihovny.cz

Telefonické linky krizové pomoci - přehled: www.mvcr.cz/clanek/telefonni-psychologicke-linky-pro-seniory-deti-a-dospele.aspx

Služby linek krizové pomoci - možnost chatování: elinka.internetporadna.cz

Krizová anonymní pomoc psychoterapeutů - terapie online: terap.io

Anténa - psychoterapeutická linka pro ty, které trápí karanténa: czap.cz/aktualni-informace


Příloha

Vytvořeno: 23. 3. 2020
Poslední aktualizace: 23. 3. 2020 14:56
Autor: Správce Webu